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L’insomnie : comment s’en sortir ?

Aujourd’hui, je vais vous parler de l’insomnie.Elle est très souvent la compagne de la dépression et des angoisses.

Mal prise en charge, elle peut être dangereuse, et vraiment gâcher la vie d’une personne.
Je vais d’abord vous présenter de manière générale ce qu’est l’insomnie, je vais vous parler de ma relation avec mes insomnies, et enfin, les solutions pour ne plus en souffrir.

Le burn-out : un mal trop souvent ignoré

Aujourd’hui, nous allons aborder le sujet du burn-out. Je connais personnellement puisque mon compagnon a fait un burn-out très récemment. Ce qui m’a le plus marqué dans le burn-out de mon compagnon, c’est à quel point il n’était pas conscient qu’il sombrait.