Comment gérer une crise d’angoisse?

Comment gérer une crise d’angoisse?

Je vous retrouve aujourd'hui pour parler avec vous des crises d'angoisse/de panique. Plus particulièrement, je voudrais partager avec vous quelques astuces pour éviter la crise d'angoisse ou sinon, l'atténuer. Si vous êtes ici, vous devez savoir ce qu'est une crise d'angoisse. Mais au cas où, voici une définition de ce qu'est une crise d'angoisse