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Episode 2: Il est temps d'enlever votre masque

Aujourd’hui, je vous propose de faire une introspection pour voir si vous vivez ou si vous subissez votre vie.
Je vous propose des conseils à travers mon expérience pour enlever votre masque et vivre vraiment votre vie comme vous le désirez.

Mon agoraphobie et ma TCC

Aujourd’hui, je vais vous parler de mon agoraphobie, et du début de ma thérapie cognitive-comportementale. Cet article est le premier d’une série. J’aimerai vous raconter séance après séance ma thérapie, les effets positifs, et on espère, surtout la résolution de mon problème !

Comment gérer une crise d’angoisse?

Je vous retrouve aujourd’hui pour
parler avec vous des crises d’angoisse/de panique.
Plus particulièrement, je voudrais partager avec vous quelques astuces pour éviter la crise d’angoisse ou sinon, l’atténuer.
Si vous êtes ici, vous devez savoir ce qu’est une crise d’angoisse. Mais au cas où, voici une définition de ce qu’est une crise d’angoisse

Pourquoi ce blog?

On se retrouve aujourd’hui dans mon tout premier article. Je vais vous expliquer pourquoi j’ai décidé d’ouvrir ce blog et ce que vous pourrez y retrouver.
Les Conseils De Pauline a pour objectif de parler des souffrances psychologiques du quotidien, afin de décomplexer le sujet.