Semaine 2 de confinement

Semaine 2 de confinement

Bonjour à toutes et à tous ! Aujourd'hui, je vous retrouve pour continuer mon partage de ressenti sur le confinement. Nous voilà confiné depuis presque deux semaines. Personnellement, je ne suis pas sortie de chez moi depuis Samedi 21 mars, ce qui fait 8 jours. Je n'ai pas de balcon, je vis dans un 23m2.

Comment devenir la meilleure version de moi-même?

Comment devenir la meilleure version de moi-même?

Bonjour à toutes et à tous! 2019 touche à sa fin. C'est la fin d'une année, la fin du décennie. Aujourd'hui, j'aimerai vous encourager à faire un bilan de votre vie que ce soit au regard de cette année ou/et de cette décennie. 2020 peut marquer une symbolique d'un nouveau départ. Un nouveau départ pour vous, pour votre bien-être, pour votre santé mentale.

Comment gérer une crise d’angoisse?

Comment gérer une crise d’angoisse?

Je vous retrouve aujourd'hui pour parler avec vous des crises d'angoisse/de panique. Plus particulièrement, je voudrais partager avec vous quelques astuces pour éviter la crise d'angoisse ou sinon, l'atténuer. Si vous êtes ici, vous devez savoir ce qu'est une crise d'angoisse. Mais au cas où, voici une définition de ce qu'est une crise d'angoisse

Qui suis je ? Mon angoisse, ma dépression et mon hypersensibilité

Qui suis je ? Mon angoisse, ma dépression et mon hypersensibilité

Aujourd’hui je vais vous parler de moi. Je vais vous parler de mon angoisse, de ma dépression et de mon hypersensibilité. J'ai essayé de vous décrire qui j'étais tout en restant la plus concise possible pour que ce ne soit pas trop long. Cet article est du coup découpé en trois parties.