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Comment devenir la meilleure version de moi-même?

Bonjour à toutes et à tous!

2019 touche à sa fin. C’est la fin d’une année, la fin du décennie.
Aujourd’hui, j’aimerai vous encourager à faire un bilan de votre vie que ce soit au regard de cette année ou/et de cette décennie.
2020 peut marquer une symbolique d’un nouveau départ. Un nouveau départ pour vous, pour votre bien-être, pour votre santé mentale.

Comment gérer une crise d’angoisse?

Je vous retrouve aujourd’hui pour
parler avec vous des crises d’angoisse/de panique.
Plus particulièrement, je voudrais partager avec vous quelques astuces pour éviter la crise d’angoisse ou sinon, l’atténuer.
Si vous êtes ici, vous devez savoir ce qu’est une crise d’angoisse. Mais au cas où, voici une définition de ce qu’est une crise d’angoisse

Pourquoi ce blog?

On se retrouve aujourd’hui dans mon tout premier article. Je vais vous expliquer pourquoi j’ai décidé d’ouvrir ce blog et ce que vous pourrez y retrouver.
Les Conseils De Pauline a pour objectif de parler des souffrances psychologiques du quotidien, afin de décomplexer le sujet.