Vivre son hypersensibilité face aux autres

Vivre son hypersensibilité face aux autres

Etre hypersensible n’est pas facile au quotidien. Il faut savoir que nous sommes hypersensibles, s’accepter, et en exploiter les forces pour bien la vivre. Mais, à mon sens, ce qui est au moins aussi dur que soi même être hypersensible, ce sont les autres face à notre hypersensibilité.

Je suis hypersensible et je le vis bien

Je suis hypersensible et je le vis bien

Est-ce que vous vous sentez souvent submergé par vos émotions ? Est-ce que vous vous sentez à part dans la société, pas dans la « norme» ? Est-ce que vous pouvez facilement ressentir les émotions des autres, et en être affecté ? Etes-vous familier des phrases telles que «Arrêtes de dramatiser» ; « Tu en fais des tonnes» ; « tu es excessif.ve » ; « arrêtes de pleurer pour ça ! » « Tu es trop sensible » ? Vous êtes certainement hypersensible !

Comment devenir la meilleure version de moi-même?

Comment devenir la meilleure version de moi-même?

Bonjour à toutes et à tous! 2019 touche à sa fin. C'est la fin d'une année, la fin du décennie. Aujourd'hui, j'aimerai vous encourager à faire un bilan de votre vie que ce soit au regard de cette année ou/et de cette décennie. 2020 peut marquer une symbolique d'un nouveau départ. Un nouveau départ pour vous, pour votre bien-être, pour votre santé mentale.

L’insomnie : comment s’en sortir ?

L’insomnie : comment s’en sortir ?

Aujourd’hui, je vais vous parler de l’insomnie.Elle est très souvent la compagne de la dépression et des angoisses. Mal prise en charge, elle peut être dangereuse, et vraiment gâcher la vie d’une personne. Je vais d’abord vous présenter de manière générale ce qu’est l’insomnie, je vais vous parler de ma relation avec mes insomnies, et enfin, les solutions pour ne plus en souffrir.

Comment gérer une crise d’angoisse?

Comment gérer une crise d’angoisse?

Je vous retrouve aujourd'hui pour parler avec vous des crises d'angoisse/de panique. Plus particulièrement, je voudrais partager avec vous quelques astuces pour éviter la crise d'angoisse ou sinon, l'atténuer. Si vous êtes ici, vous devez savoir ce qu'est une crise d'angoisse. Mais au cas où, voici une définition de ce qu'est une crise d'angoisse

Qui suis je ? Mon angoisse, ma dépression et mon hypersensibilité

Qui suis je ? Mon angoisse, ma dépression et mon hypersensibilité

Aujourd’hui je vais vous parler de moi. Je vais vous parler de mon angoisse, de ma dépression et de mon hypersensibilité. J'ai essayé de vous décrire qui j'étais tout en restant la plus concise possible pour que ce ne soit pas trop long. Cet article est du coup découpé en trois parties.