Episode 3 : Faîtes la paix avec vos émotions

 Bonjour à toutes et à tous.

Aujourd’hui, j’aimerai vous inviter à faire la paix avec vos émotions.

Je voudrai que vous n’ayez plus peur de ressentir. 

Dans ce podcast, je vous explique à quoi servent vos émotions. Je vous explique qu’il faut les vivre, car elles sont toutes saines et qu’elles ont toutes un rôle à jouer dans votre épanouissement personnel.

J’espère que ce podcast vous plaira.

N’hésitez pas à m’envoyer vos témoignages à mon mail : conseilsdepauline@gmail.com.

Vous pouvez me retrouver sur instagram : conseilsdepauline

Prenez soin de vous

Pauline

3 commentaires sur “Episode 3 : Faîtes la paix avec vos émotions

  1. Bonjour
    Merci pour ce podcast. Votre vision est encore une fois très juste lorsque vous expliquez que vivre nos émotions trop intensément est mal vu. Et surtout, vous faites bien de préciser que ces valables autant pour les émotions négatives que pour les émotions positives.
    Une trop grande démonstration de joie ou de bien être est souvent aussi mal vu qu’une explosion de colère.
    J’ai toujours vécu dans cette ambiance « feutrée », où il en fallait jamais être « trop »… Il fallait faire profil bal, ne pas se montrer, ne pas se faire remarquer « sshhht attention que va dire untel ou untelle? »
    Dans ma vie d’adulte, j’en ai eu assez de cette « neutralité » et j’ai commencé à vivre mes émotions à bras le corps.
    J’ai fait beaucoup de vide autour de moi… Les gens me regardaient bizarrement, j’étais devenu « trop », j’en faisais « trop » (en plus travaillant dans un environnement ou tout est uniformisé, formaté… Fatalement je faisais tâche… Mais bon sang je kiffais…
    Puis je me suis rendu compte que ça allait plus loin. Souvent, en allant à des fêtes, des concerts, avec des amis, je riais à gorge déployée, durant les concerts je chantais, dansais, hurlais, pleurais et.. je me retournais vers mes amis, tous figés, les machoires serrées, osant à peine sourire, et me regardant d’un air un peu « gêné ».. Alors je leur tapais sur l’épaule en leur disant « mais allez y lâchez vous, on est là pour ça… »
    Alors j’ai fini par étouffer tout cela, ne plus aller aux concert, ne plus m’extasier, ne plus partager, ne plus ressentir…
    Aujourd’hui, je renoue avec toutes ces émotions qui étaient enfouies au fond de moi. J’ai commencé par apaiser la colère, faire se taire la tristesse, me débarrasser de la haine… Maintenant je m’attache à retrouver les bonheurs simples, et la joie de vivre au quotidien… Et quand quelque chose me fait du bien, je ne m’en cache plus… Je le dis sans aucune hésitation, peut-être avec un peu plus de retenue toutefois, mais je ne me cache plus de rire devant un sketch débile ou de pleurer devant une série à l’eau de rose…
    Ce que pense les autres je m’en fiche… l’avis des autres c’est la vie des autres…
    Bonne journée Pauline.

    Ne lâchez rien, votre ressenti est tellement juste, et ce que vous dites l’est tout autant.

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